1. Colocação do manguito
* Borda inferior do manguito 2-3 cm acima da dobra do cotovelo: Enrole a braçadeira ao redor do braço nu, garantindo que a borda inferior do manguito fique aproximadamente dois dedos de largura (2-3 cm) acima da dobra do cotovelo.
* Bexiga de ar alinhada com a artéria braquial: O manguito geralmente possui uma seta ou indicador de bexiga de ar, que deve estar alinhado com a artéria braquial na face interna do braço (1/3 interno do braço).
* Ao nível do coração: Durante a medição, o centro da braçadeira deve estar ao mesmo nível do coração, quer esteja sentado ou deitado.
2. Aperto do manguito
* Padrão de aperto: Depois de apertar o manguito, você poderá inserir facilmente 1-2 dedos por baixo. Muito apertado resultará em uma leitura de pressão arterial mais baixa, enquanto muito solto resultará em uma leitura mais alta.
* Evitando erros: Um manguito excessivamente apertado ou solto é um motivo comum para grandes flutuações nas medições caseiras de pressão arterial; preste atenção especial ao aperto consistente.
3. Postura de Medição
* Apoio de braço: Durante a medição, o braço deve ser colocado sobre uma mesa, com a palma voltada para cima, com o cotovelo levemente dobrado, garantindo que o manguito esteja no mesmo nível do coração.
* Relaxamento corporal: Sente-se em uma cadeira com encosto, pés apoiados no chão, costas retas, evitando cruzar as pernas ou deixar o braço pendurado livremente.
4. Outras considerações
* Tamanho do manguito: Escolha o tamanho apropriado do manguito de acordo com a circunferência do braço. Os punhos padrão são adequados para circunferências de braço de 22 a 32 cm; aqueles com circunferências de braço maiores requerem um manguito estendido.
* Calibração regular: Recomenda-se que os monitores eletrônicos de pressão arterial sejam calibrados a cada 1-2 anos para garantir a precisão.
