1. Preparação antes da medição
Escolha um esfigmomanômetro adequado: certifique-se de que o esfigmomanômetro eletrônico esteja calibrado e atenda aos padrões relevantes e escolha o tamanho apropriado do manguito de acordo com sua situação (em geral, a largura do manguito deve cobrir cerca de 80% da circunferência do braço , e o comprimento deve ser capaz de envolver a parte superior do braço).
Ambiente de medição adequado: Evite exercícios extenuantes, fumar, beber, beber café ou chá, etc. dentro de 30 minutos antes de medir a pressão arterial e mantenha o ambiente silencioso e a temperatura adequada.
Relaxe sua mente: descanse por 5-10 minutos antes de medir, para que o corpo e o humor fiquem relaxados e evite emoções como tensão e ansiedade que afetam os resultados da medição da pressão arterial.
2. Postura de medição
Postura sentada: Sente-se em uma cadeira com encosto, coloque os dois pés apoiados no chão, mantenha o corpo reto, não se curve nem corcunda.
Posição do braço: Coloque o braço sobre a mesa na mesma altura do coração, com a palma da mão voltada para cima. Você pode colocar um pequeno travesseiro ou toalha sob o braço para mantê-lo nivelado com o coração e garantir a precisão do resultado da medição. Se for medido em posição supina, o braço deve ser mantido em um ângulo de 45-graus em relação ao corpo.
3. Use a braçadeira
Expor o braço: Tire a roupa do braço a ser medido ou arregace as mangas. Tenha cuidado para não deixar que as roupas pressionem os vasos sanguíneos e afetem o valor da medição da pressão arterial.
Coloque a braçadeira: Enrole a braçadeira uniformemente ao redor do braço. A borda inferior do manguito deve estar a 2-3 cm de distância da fossa do cotovelo. O aperto deve ser apropriado para inserir um dedo. Se o manguito estiver muito apertado, o valor da medição da pressão arterial será baixo; se o manguito estiver muito frouxo, o valor da medição da pressão arterial será alto.
4. Inicie a medição
Ligue o monitor de pressão arterial: Pressione o botão liga / desliga do monitor eletrônico de pressão arterial e aguarde até que o monitor de pressão arterial conclua o autoteste.
Iniciar medição: Pressione o botão "Iniciar" ou a tecla de medição correspondente e o monitor de pressão arterial iniciará automaticamente o processo de inflação, medição e deflação. Durante a medição, mantenha o corpo relaxado e não fale nem mova o braço.
5. Leia os resultados da medição
Registre os valores: Após a conclusão da medição, a tela do monitor eletrônico de pressão arterial exibirá os valores como pressão sistólica, pressão diastólica e frequência cardíaca. Registre esses valores.
Múltiplas medições: Para obter resultados de medição da pressão arterial mais precisos, recomenda-se realizar múltiplas medições. O intervalo entre cada medição não deve ser inferior a 1 minuto e o número de medições não deve ser inferior a 3 vezes. O valor médio de múltiplas medições é considerado o valor final da pressão arterial.
6. Precauções após medição
Desligue o monitor de pressão arterial: Após a conclusão da medição, pressione o botão liga / desliga do monitor de pressão arterial para desligá-lo.
Organize o manguito: Esvazie o gás no manguito, depois arrume o manguito e guarde-o adequadamente.
