1. Escolha um monitor de pressão arterial e manguito adequados:
Geralmente é recomendado o uso de um monitor eletrônico de pressão arterial, que é simples de operar e fácil de ler.
Escolha um manguito adequado de acordo com sua situação. Muito grande ou muito pequeno afetará a precisão da medição da pressão arterial. Por exemplo, pessoas com circunferência de braço maior precisam escolher um manguito maior.
2. Preparação antes da medição:
Escolha um tempo de medição adequado. É melhor medir de manhã ao levantar, antes do almoço e antes do jantar, e evitar medir imediatamente após uma refeição ou após o exercício. Recomenda-se fixar o horário de medição todos os dias para monitorar com eficácia a situação real da pressão arterial. Por exemplo, para pessoas com pressão arterial dipper, a pressão arterial pode ser medida entre 6:00-8:00 da manhã e 14:00-15:00 da tarde todos os dias. dia; para pessoas com pressão arterial não-dipper, com base na fixação do tempo acima, é melhor monitorar a pressão arterial por 24 horas.
Descanse por pelo menos 5-15 minutos antes de medir, evite fazer exercícios, fumar, beber, chá ou café forte, etc., mantenha seu humor relaxado, evite tensão ou ansiedade, caso contrário, pode excitar os nervos simpáticos e causar pressão arterial ascender.
Vá ao banheiro antes de medir, reter a urina terá um certo impacto na pressão arterial.
Certifique-se de que o monitor de pressão arterial esteja totalmente carregado e que o display esteja claro.
3. Postura de medição:
Você pode optar por sentar ou deitar para fazer a medição.
Ao sentar, sente-se em uma cadeira com encosto, com os pés naturalmente apoiados no chão, coloque o braço com o manguito sobre a mesa, o manguito deve ficar na mesma linha horizontal do coração, mantenha as costas retas e faça não torça ou mova seu corpo para garantir a precisão dos resultados da medição; o braço deve estar apoiado na mesa, rente ao coração, não cruzar as pernas nem empilhar os pés, abrir as palmas das mãos e não cerrar os punhos.
Ao deitar, estique os braços e coloque-os ao lado do corpo. Observe que seus braços devem estar retos, abduzidos em um ângulo de 45-graus e mantidos paralelos ao coração. Não meça meio deitado.
4. Uso do manguito:
Para monitores eletrônicos de pressão arterial do braço, a borda inferior do manguito deve estar a 2-3 cm de distância da fossa do cotovelo. O aperto do manguito deve ser moderado, para que um ou dois dedos possam ser inseridos. O manguito deve ficar próximo ao braço, sem folgas. Evite ficar muito apertado, muito solto para escorregar até o cotovelo ou deixar espaços, caso contrário os resultados da medição podem ser distorcidos.
O braço deve ficar exposto durante a medição. Se você estiver usando uma blusa mais grossa, não arregace as mangas compridas durante a medição. Tire a blusa e use apenas roupas finas para medir, para não afetar o fluxo sanguíneo e causar valores de medição imprecisos.
Certifique-se de que o sensor da braçadeira esteja na posição correta. Alguns manguitos possuem um pequeno ponto preto para lembrar que o ponto deve estar alinhado com a pulsação da artéria braquial durante a medição. Alguns punhos são marcados com um triângulo, que deve ficar voltado para a posição da palma da mão.
5. Durante o processo de medição:
Ligue o interruptor do esfigmomanômetro, certifique-se de que o esfigmomanômetro esteja no modo de espera, insira o plugue traqueal do manguito do esfigmomanômetro na tomada traqueal do hospedeiro do esfigmomanômetro, pressione o botão Iniciar para iniciar a medição e o esfigmomanômetro inflará automaticamente e esvaziará lentamente para medição. Durante o processo de medição, relaxe os braços, não fale nem mova os braços e não utilize telefones celulares ou outros dispositivos que emitam campos eletromagnéticos para evitar interferir na medição do esfigmomanômetro.
Sangramento interno agudo pode ocorrer devido à compressão dos braços durante a medição. Pacientes com distúrbios circulatórios graves e doenças do sangue devem usá-lo sob a orientação de um médico.
6. Número de medições e valores:
Recomenda-se realizar duas ou mais medições consecutivas de pressão arterial, com intervalo de 1-2 minutos entre cada medição, e registrar os resultados de cada medição. Para pacientes com hipertensão recém-diagnosticados ou com pressão arterial instável, recomenda-se medir a pressão arterial 2-3 vezes todas as manhãs e noites durante 7 dias consecutivos e medir o valor médio; se a pressão arterial estiver estável e atender ao padrão, você poderá escolher 1-2 dias por semana para medir a pressão arterial, uma vez pela manhã e outra à noite.
Se a diferença entre os valores da pressão arterial sistólica e diastólica medidos duas vezes for > 5mmHg, será necessário medi-la pela terceira vez após 2 minutos, e tirar a média das três medidas.
7. Outros:
O autodiagnóstico e o tratamento com base nos resultados das medições são arriscados e você deve seguir as instruções do médico.
Os monitores eletrônicos de pressão arterial podem ser afetados pelo envelhecimento dos componentes e precisam ser calibrados, em média, uma vez por ano.
Não pressurize excessivamente a braçadeira para evitar hematomas ou dormência no braço.
Não use telefones celulares ou outros dispositivos que emitam campos eletromagnéticos próximos ao monitor de pressão arterial.
Não desmonte ou modifique o corpo ou a braçadeira do monitor de pressão arterial por conta própria.
